Sticksuri de cartofi și morcovi

Categorie:

Dietă: Vegetarian, Fara gluten, Mediteraneeana, Paleo

Sticksuri de cartofi și morcovi


Preparare

5 minute

Gătire

20 minute

eye

Vizualizări

132

601

Porții

3


Număr porții: 3

Ingrediente

Număr porții
  • 400 grame morcovi
  • 400 grame cartofi de iarna
  • 3 linguri ulei de floarea soarelui
  • 2 lingurițe busuioc uscat
  • 1 lingură curry pudra
  • 2 lingurițe ghimbir macinat
  • 1 lingură boia de ardei dulce
  • 2 lingurițe sare de masa
  • 2 lingurițe piper negru

Nutriție (pe porție)


Calorii 365.2 kcal
Proteine 6.4 g
Grăsimi 17.3 g
Carbohidrați 51.6 g
Fibre 9.1 g

Mod de preparare


1

5 minute

Se pregatesc ingredientele. Se curata morcovii și cartofii și se taie pe lungime în fasii de aproximativ 0.5cm x 0.5cm.

2

Se coc la airfryer la 160 de grade celsius timp de 15-20 minute. Se verifica la jumătatea timpului și se invart pentru a se coace uniform.


Comentarii

Nici un comentariu încă
Trebuie să fii autentificat pentru a posta un comentariu

Cele mai noi articole

Dieta Mediteraneană: O Abordare Detaliată Educatie diete, Dieta mediteraneana
1 an în urmă
Dieta Paleo (Paleolitică): O Abordare Detaliată Educatie diete, Dieta paleo
1 an în urmă
Dieta Keto (Ketogenică): O Abordare Detaliată Educatie diete, Dieta keto
1 an în urmă

Cele mai noi rețete

Șalău de nil cu sticksuri de cartofi și morcovi Paleo, Mediteraneeana
Paste fără gluten cu spanac si morcov Mediteraneeana, Fara gluten
Penne fără gluten cu chiftele în sos de rosii la Pressure Cooker Fara gluten, Mediteraneeana
Chiftele la pressure cu crema de cartofi Mediteraneeana
Frigarui de pui cu Zucchini Low carb, Diabet, Keto, Paleo, Mediteraneeana
Prânz, Cină, Fel principal